Costa Rica : Chapitre VI

Ce matin, je me lève comme j’ai pris l’habitude ici, c’est-à-dire tôt.

Je savoure cette avant-dernière journée dans cet endroit paradisiaque et avant même de me lancer dans ma « morning routine », je pose mon sac sur la plage et je me lance dans les vagues, le soleil commençant à peine à réchauffer mon visage. J’adore l’océan, j’adore cet infini qui se déroule devant moi, la force qui émane de ces puissants remouds, les reflets du soleil qui font apparaître des milliers de diamants et tout en observant le spectacle magnifique de la nature qui s’offre à mes yeux, je me rends compte que c’est une belle métaphore de la vie : Il y a certaines vagues que l’on se prend de plein fouet, d’autres dans lesquelles on plonge pour passer en-dessous, ou que l’on traverse et d’autres avec lesquelles on se laisse porter ; on suit le « flow ». Chacun de nous rencontre des obstacles dans son parcours, des challenges sur son chemin, certains nous mettent à terre, puis on finit par se relever, un peu secoué, un peu à bout de souffle, d’autres que nous arrivons à transcender et certains qui nous portent plus loin.

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Costa Rica : Chapitre V

Après ma routine matinale à moi, je retrouve les filles pour la pratique du jour : le Journaling.

Margaux a préparé des petits papiers sur lesquels sont inscrits un début de phrase que nous sommes invitées à continuer. Moi, le premier que je tire commence par « Je suis vraiment douée en… » je laisse ma plume courir sur le papier, sans trop réfléchir, j’écris ce qui vient. Cela dérive vite vers de l’écriture intuitive et des compréhensions finissent par émerger. Quel bel exercice. On est invitée à tirer un deuxième papier, cette fois c’est l’inscription : « Qu’est-ce qui me rend unique ? »

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Costa Rica : Chapitre IV

Je commence cette nouvelle journée, de la même façon qu’hier, me réveillant de nouveau avant la sonnerie de mon réveil. Je me dirige vers la plage, pour ma routine matinale, qui maintenant me tient plus à cœur que jamais.

Rejointe ensuite par les filles, nous expérimentons la pratique matinale que Margaux souhaite nous faire découvrir aujourd’hui : la visualisation.

Déjà familière avec celle-ci, je suis heureuse de la partager ce matin avec le groupe.

Visualiser est quelque chose de très puissant, dont plusieurs ingrédients sont indispensables. Voir ce que nous souhaitons vivre et surtout le ressentir comme si c’était déjà là. Ne pas dire « j’aimerais ou je veux » car cela sous-entend que nous ne l’avons pas encore, mais dire « j’ai, je suis ». En d’autres termes, vivre la situation comme si elle se passait maintenant. Laisser courir les émotions que nous ressentirions dans notre corps. La gratitude, la joie, le bonheur, l’amour, la sérénité…

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